LUMI K-Beauty Magazín, Strana 9

Když se mě ženy ptají, do čeho se vyplatí investovat v péči o pleť nejvíc, často čekají, že jim doporučím drahé sérum. Ale moje odpověď je jednodušší a možná vás překvapí. Tím nejúčinnějším krokem proti vráskám, je každodenní ochrana před sluncem.

Vím, zní to až příliš obyčejně. Ale právě tahle jedna věc rozhoduje o tom, jak bude vaše pleť vypadat za pět i deset let, víc, než cokoliv jiného v koupelně.

Proč je SPF u zralé pleti tak důležité

Většina viditelných známek stárnutí pleti, jemné vrásky, pigmentové skvrny i ztráta pevnosti, nevzniká jen s přibývajícím věkem. Z velké části za nimi stojí dlouhodobé působení slunečního záření a to, že si pleť nechráníme.

Znamená to, že velkou část toho co nás na vlastní pleti trápí, můžeme ale každý den jemně ovlivnit. Sluneční paprsky přitom na pleť dopadají i ve dnech, kdy je zataženo, i přes okno v kanceláři nebo v autě. Proto má ochrana smysl po celý rok, ne jen v létě u vody.

Proč tedy sahám právě po korejských SPF?

Nejlepší ochrana není ta nejdražší. Je to ta, kterou si skutečně každé ráno nanesete. A přesně tady mají korejské opalovací krémy na obličej, svoji velkou sílu.
Jsou totiž lehké, příjemné na pleti a většina z nich, nezanechává bílý film. Dobře se snáší s líčením, nelepí a nezatěžují. Pro zralou a často citlivější pleť to znamená jediné, péče, kterou je radost používat, takže u ní opravdu zůstanete. A jen pravidelnost přináší výsledky.

Jak SPF vybrat a používat, jednoduše?

Nechci, abyste se v tom topila, proto to shrnu do čtyř klidných bodů.

• Vybírejte ochranný faktor 50+, který poskytuje nejvyšší úroveň ochrany pro každý den.
• Hledejte ochranu se širokým spektrem,++++ tedy takovou, která chrání před oběma typy slunečního záření.
• Nanášejte krém ráno, jako úplně poslední krok své péče v dostatečném množství.
• A pokud trávíte delší dobu venku, ochranu pleti samozřejmě během dne, klidně i několikrát obnovte.

To je vše. Žádná složitá rutina, jen jeden krok navíc, který za to stojí.

Tři drobné chyby, kterých se vyvarovat.

• První - je příliš malé množství. Tenká vrstvička bohužel nestačí, klidně buďte štědřejší. Vždy myslete na pravidlo dvou prstů.  

• Druhá - je nanášení jen v létě, nebo jen na dovolené. Sluneční záření na pleť působí celoročně, i ve městě.
• Třetí - na kterou se nejčastěji zapomíná, je krk a dekolt. Právě tady se stárnutí pleti často projeví dřív než na obličeji, a přitom je péče o ně stejně snadná.

Když si nevíte rady s výběrem.

Vím, jak těžké je vybrat si z desítek opalovacích krémů, když každý slibuje něco jiného. Proto jsem do nabídky LUMI zařadila jen ta korejská SPF, které sama považuji za lehká, spolehlivá a příjemná pro zralou pleť.
Pokud chcete mít tenhle nejdůležitější krok jednou provždy vyřešený, podívejte se na moji vybranou korejskou SPF péči. Vybrala jsem ji tak, abyste vy, už vybírat nemusela.

Vaše Renáta, LUMI KOREA

Přiznám se rovnou, některé z těchhle chyb jsem roky dělala taky. A to jsem si přitom myslela, že o pleť pečuji vzorně. Jenže právě po čtyřicítce začne pleť odpouštět míň. Bariéra je zranitelnější, regenerace pomalejší a to, co nám ve dvaceti prošlo, se teď klidně projeví podrážděním, zarudnutím nebo tím, že vypadáme unaveněji, než ve skutečnosti jsme.

Dobrá zpráva?

Žádná z těchhle chyb není drahá na nápravu. Většinou jde jen o návyk, který stačí trochu změnit. Pojďme si je projít hezky postupně.

1. Strkáš prsty přímo do kelímku s krémem

Vypadá to neškodně, ale je to jedna z nejčastějších a nejpodceňovanějších chyb. Pokaždé, když sáhneš prsty do otevřeného kelímku, zaneseš do něj bakterie. Ty se v krému množí a při dalším nanesení putují zpátky na pleť a tam můžou způsobit záněty nebo malé pupínky.
Jak to tedy dělat správně: Používej čistou kosmetickou špachtličku, nebo sáhni po produktech s pumpičkou či v tubě, kam se vzduch a bakterie nedostanou.

2. Špinavý ručník, štětce a obrazovka mobilu

Tahle trojice je tichý zdroj bakterií. Ručník, který v koupelně visí dva týdny, nasává vlhkost i nečistoty. Nemyté štětce a houbičky přenášejí staré zbytky make-upu. A mobil, který si tiskneme k tváři, je jeden z nejšpinavějších předmětů, co nosíme u sebe.
Jak správně: Měj vlastní malý ručník na obličej a často ho přepírej. Štětce myj mýdlem a vlažnou vodou, houbičky pravidelně měň. A displej mobilu klidně otírej dezinfekcí.

3. Vynecháváš SPF

Pokud máš řešit jedinou věc kvůli stárnutí pleti, je to ochrana před sluncem. UV záření je totiž hlavní příčina vrásek, ztráty pevnosti i pigmentových skvrn. A nepřestává v září, působí totiž celý rok, i přes mraky a okno.
Jak správně: Krém s SPF 30–50 patří do ranní rutiny každý den, ideálně i v zimě. Dnes existují lehké textury, které nezatěžují pleť a fungují i pod make-up.

4. Měníš produkty každou chvíli

Znám to dobře, produkt nezabere za týden a už sahám po novém. Jenže pleť potřebuje čas, aby si na péči zvykla a aby se účinek vůbec stihl projevit. To platí hlavně u aktivních látek.
Jak správně: Pokud produkt nedráždí, dej mu aspoň 3–4 týdny, než ho zhodnotíš. A novou péči zaváděj postupně, ne všechno najednou protože jinak nepoznáš, co ti vlastně sedlo a co ne.

5. Přeháníš to s počtem kroků

Vícekrokové rutiny vypadají lákavě, ale „čím víc, tím líp” tady neplatí. Když na pleť nahrneš příliš mnoho sér, krémů a aktivních látek najednou, můžeš narušit její přirozenou bariéru, podráždit ji a stav paradoxně zhoršit.
Jak správně: Po čtyřicítce vsaď na chytrou, ne dlouhou rutinu. Pár dobře zvolených kroků, které spolu ladí, udělá víc než deset produktů na sílu.

6. Čistíš a exfoliuješ pleť příliš agresivně

Pocit „pořádně dočista vydrhnuté” pleti je zrádný. Silné čisticí gely a častý peeling totiž narušují ochranný film pleti. A zralá pleť, která je sušší a citlivější, na to reaguje obzvlášť rychle, zarudnutím, napětím a paradoxně i větší mastnotou, protože se snaží bariéru dohnat.
Jak správně: Vol jemné čištění, které pleť nevysušuje a exfoliaci zařaď jen 1–2× týdně a ideálně šetrnou, ne drsnou.

7. Děláš si domácí masky z citronu, sody nebo zubní pasty

Babské recepty kolují internetem dál, ale pleti spíš škodí. Citron i jedlá soda výrazně naruší přirozené pH pleti a zubní pasta na pupínky pokožku jen vysuší a podráždí. Výsledkem bývá víc problémů než užitku.
Jak správně: Nech péči produktům, které jsou na pleť formulované. Pokud chceš domácí rituál, sáhni radši po jemné hydratační masce.

8. Zapomínáš na základy

V honbě za „zázračnými” séry občas zapomínáme na to nejdůležitější, na důkladné, ale jemné odlíčení večer, dostatečnou hydrataci a ochranu přes den. Nedomyté zbytky make-upu a SPF přes noc přitom patří mezi nejčastější příčiny ucpaných pórů a unavené pleti.
Jak správně: Večer pleť vždy pořádně, ale šetrně odlič. Ráno vsaď na hydrataci a ochranu. Tyhle základy rozhodují o stavu pleti víc, než jakékoli drahé sérum.

A proč to všechno po čtyřicítce platí dvojnásob?
Zralá pleť má tenčí a zranitelnější ochrannou bariéru, pomaleji se obnovuje a hůř zadržuje vlhkost. Každá z výše uvedených chyb se na ní proto projeví výrazněji a déle trvá, než se z ní vzpamatuje. Zní to nespravedlivě, ale je v tom i dobrá zpráva. Jakmile pleti dopřeješ jemnost, čistotu a trpělivost, odmění se ti rychleji, než čekáš.
Tajemství korejské péče, kterou mám tak ráda, není v množství kroků. Je o laskavosti k pleti, hydratovat, neútočit a dát jí čas.

A jestli si nevíš rady, kde začít, napiš mi ráda ti pomůžu sestavit jednoduchou rutinu na míru tvojí pleti. 💛

Znáš to?

Ráno se v klidu nalíčíš, vyjdeš z domu spokojená a za dvě hodiny zjistíš, že se ti make-up sbalil do drobných kuliček a válí se ti po obličeji. Doma u zrcadla to nebylo vidět. Přišlo to až v práci. Nebo na fotce, ze které se nedá nic zachránit.
Tomuhle jevu se říká žmolkování (odborně pilling) a věř mi, že v tom nejsi sama. Slýchám to v komentářích pořád dokola. A co tě možná potěší: skoro nikdy za to nemůže ani tvoje pleť, ani špatný make-up. Je to otázka pár návyků, které stačí trochu poladit.
Pojďme si to projít hezky popořádku, žensky, bez složitých řečí.

Co je vlastně žmolkování (a co není)?

Aby sis to nepletla, pojďme si nejdřív ujasnit pojmy. Make-up se přes den umí chovat různě:

• Žmolkuje se, tzn. produkt se sbaluje do malých kuliček, které jdou prstem setřít. O tomhle si dnes povídáme.
• Praská a usazuje se ve vráskách, to je signál suché, málo hydratované pleti.
• Sjíždí a rozpíjí se, to je typické pro mastnější pleť, která potřebuje fixaci.

Žmolkování je tedy ten případ, kdy se produkt nevstřebá, nesplyne s pletí a místo toho zůstane sedět na povrchu, kde se při sebemenším doteku začne rolovat.

Proč je pleť po 40 náchylnější?

Tady je ta nepříjemná pravda, kterou nám nikdo jen tak při nákupu neřekne. Po čtyřicítce se naše pleť mění. Je sušší, pomaleji se obnovuje a produkty se do ní vstřebávají déle než ve dvaceti. K tomu si často (zcela správně) přidáváme bohatší anti-age péči, séra, esence, krémy, oční péči, SPF. A čím víc vrstev, tím větší prostor pro to, aby se něco „nepohodlo”.
Dobrá zpráva je, že přesně proto má smysl rutinu chytře vyladit. A je to jednodušší, než to vypadá.

Nejčastější příčiny žmolkování.

1. Příliš mnoho produktu najednou.
Pleť dokáže pojmout jen určité množství. Když to přeženeš, zbytek zůstane „sedět” na povrchu a čeká, až se sroluje. U kvalitní péče opravdu platí, že méně je víc.
2. Vrstvy nestihly vstřebat
Pokud nanášíš jeden krok hned na druhý, vrstvy se nestihnou spojit s pletí. Stačí dát každému kroku chvilku. U běžné péče zhruba minutu, před make-upem klidně 5–10 minut.
3. Produkty se „nesnesou” (nejčastější skrytý důvod)
Tohle je ta příčina, na kterou se nejvíc zapomíná. Kosmetika bývá buď na bázi vody, oleje, nebo obsahuje silikony a tyhle základy se k sobě ne vždy hodí. Nejtypičtější situace: silikonový krém nebo podkladová báze, vytvoří na pleti hladký film, který odpuzuje vodu. Když na něj naneseš cokoli na vodní bázi, nemá se čeho chytit a začne se sbalovat. Stejně tak voda a olej se přirozeně odpuzují.
4. Šupinky a textura pleti
Pokud má pleť tendenci se jemně olupovat, suché šupinky produkt „zachytí” a vytvoří žmolky. Tady pomůže pravidelná, ale opravdu jemná exfoliace, třeba tonikem, ne drsným peelingem.
5. Staré nebo proexpirované produkty
U starší kosmetiky se můžou složky oddělovat a měnit konzistenci. Pak nefunguje dobře sama o sobě, natož ve vrstvě s ostatními.

Jak poznat, na jaké bázi produkt je?

• Stačí mrknout na složení (INCI seznam) pořadí napoví hodně:
• Vodní báze: na prvních místech je Aqua / Water, případně glycerin nebo rostlinné šťávy. Textura je lehká a rychle se vstřebává.
• Silikonová báze: najdeš tam slova končící na -cone, -siloxane (např. dimethicone). Textura je hedvábně hladká, „klouže” a dělá vyhlazující efekt.
• Olejová báze: na začátku seznamu jsou oleje nebo másla. Textura je hutnější a zanechává jemný film.
• Praktický tip: drž u sebe podobné textury. Buď celá rutina převážně na vodní bázi, nebo vědomě vrstvi od nejlehčího po nejtěžší.

Jak žmolkování předejít?

Tady je můj jednoduchý postup, který funguje:

• Nanášej menší množství a radši vrstvi postupně, ne velkou dávku najednou.
• Dej každému kroku čas vstřebat, cca minutu mezi péčí, 5–10 minut před make-upem.
• Drž pořadí od nejlehčí textury po nejhutnější (tonikum → sérum → esence → krém → SPF).
• Nanášej jemným poklepáváním, ne roztíráním.
• Zařaď jemnou exfoliaci pro hladký povrch pleti.
• Hlídej čerstvost produktů.

A když si nejsi jistá, jestli ti dva produkty budou ladit, udělej si rychlý test: nanes je na hřbet ruky, počkej minutu a jemně přejeď prstem. Pokud se začnou rolovat na ruce, budou to dělat i na obličeji.

A když už se ti žmolkuje? Nemusíš se líčit znovu.

Prostě když už se stane a ty pospícháš. Tady je rychlá záchrana, aniž bys smyla celý make-up:

• Přestaň vrstvit, protože další produkt to jen zhorší.
• Žmolky jemně setři čistým prstem nebo navlhčenou houbičkou a netři, jen lehce přejeď.
• Místo další vrstvy, zafixuj lehkým transparentním pudrem nebo fixačním sprejem.
• A na ta holá místa-dotkni se kapkou korektoru a jemně vklepej prsty.
• Hydratační mlha povrch jemně oživí a pomůže vrstvy znovu spojit.

Korejská péče a žmolkování, jak na to?

K-Beauty rutina miluje vrstvení a právě proto je u ní načasování a pořadí klíčové. Tajemství korejské pleti, totiž není v deseti krocích za sebou „na sílu”, ale v tom dát každé vrstvě prostor se vstřebat a vybírat produkty, které spolu ladí. Základ všeho je dobře hydratovaná, ale plně vstřebaná pleť a na tu pak make-up sedne jako sníh.
Pokud chceš začít jednoduše, sáhni po lehké hydratační vrstvě, kterou pleť rychle vpije a teprve na ni nanášej zbytek.

A jestli si nevíte rady čím začít, napište mi a já vám ráda poradím rutinu na míru vaší pleti. 

Vaše Renáta - LUMI Korea